Pourquoi souhaitez-vous faire votre récit de vie ?

Clarifier vos motivations vous sera utile !

Avant de commencer votre récit, il peut être utile de prendre un instant pour faire le point et réfléchir à vos motivations : qu’attendez-vous de cette aventure ? Qu’aimeriez-vous en retirer ? Que souhaitez-vous transmettre ?

Ce n’est pas indispensable, mais cela pourra vous aider au cours de votre récit. En prenant le temps de clarifier pourquoi vous souhaitez entreprendre ce récit, vous vous donnez une boussole qui vous guidera dans la remémoration, la narration et la mise en forme.

Passez votre souris sur les images ci-dessous pour découvrir quelques conseils qui vous aideront à bien démarrer votre récit en fonction de ce que vous souhaitez réaliser.

  • Vous souhaitez faire un retour sur votre passé pour mieux comprendre certaines périodes ou certains aspects ?

  • Accueillez vos souvenirs comme ils viennent, sans chercher à les ordonner tout de suite.
  • Ecrivez pour vous d’abord, sans vous censurer, le sens apparaîtra souvent en écrivant.
  • Privilégiez une présentation chronologique ou thématique pour mieux voir l’évolution de votre retour sur votre passé.
  • Vous cherchez à donner du sens à votre parcours, à relier les étapes de votre vie pour en dégager une cohérence ?

  • Repérez les grandes étapes, les choix, les “fils rouges” de votre vie.
  • Reliez les événements entre eux, montrez comment ils se répondent.
  • Structurez votre récit autour de grandes périodes ou de thèmes récurrents.
  • Vous voulez transmettre à vos proches votre histoire, celle de la famille, des valeurs, des traditions ?

  • Pensez à ce qui, dans votre parcours, pourrait intéresser vos lecteurs : enfants, petits-enfants, proches.
  • Laissez votre voix, vos émotions, votre humour s’exprimer.
  • Ajoutez des éléments visuels ou sonores (photos, chansons, anecdotes familiales) pour rendre votre récit vivant et chaleureux.
  • Vous voulez faire votre récit simplement pour le plaisir de revivre et partager vos souvenirs ?

  • Laissez-vous guider par vos envies, alternez entre souvenirs personnels, moments partagés et réflexions.
  • Variez les tons et les formes — récit, témoignage, lettre, carnet de souvenirs…
  • Acceptez que votre récit soit un mélange : vous pourrez toujours le réorganiser plus tard.

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